Welcome to Miền ký ức Forum's. Nơi những kỷ niệm vẫn còn sống mãi với thời gian....

Thực phẩm “dưỡng mắt” cho dân văn phòng  EmptyThực phẩm “dưỡng mắt” cho dân văn phòng  Empty

Thực phẩm “dưỡng mắt” cho dân văn phòng

Share

Go downThông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

on 20/4/2012, 10:11 pm
Ẩn Danh
Ẩn Danh


Thành viên chí cốt

Thành  viên chí cốt

........Khám phá Yahoo! cùng Bạn bè
Khám phá tin tức, video và nhiều nội dung khác dựa trên những gì bạn bè bạn đang đọc và đang xem. Đưa lên hoạt động của riêng bạn và giữ kiểm soát hoàn toàn.

..Để bắt đầu, trước hếtĐăng nhập Facebook. ..HOẠT ĐỘNG CỦA BẠN BÈ 1-0 / nulltrước sau ...
..Thực phẩm “dưỡng mắt” cho dân văn phòng

Bởi EVA.VN | EVA – 21 giờ trước
....
EmailIn ra......Việc sử dụng máy tính lâu dài ngoài những tác động xấu lên da, thì đôi mắt cũng bị tổn hại.
Ngày nay, máy tính đã trở thành một vật tư thiết yếu trong văn phòng. Vậy làm thế nào để giảm thiểu thiệt hại cho đôi mắt trước ảnh hưởng của máy vi tính?
1. Ăn thực phẩm protein cao
Các protein tế bào là "linh hồn" của con người. Những người thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính nên ăn nhiều thịt lợn nạc, thịt bò, thịt cừu, thịt gà, vịt, cá và các sản phẩm đậu nành (đặc biệt là ăn nhiều đậu)
2. Ăn thực phẩm giàu vitamin
Thực phẩm giàu vitamin có vai trò quan trọng trong việc điều hòa thần kinh. Rau quả chứa hàm lượng vitamin cao như tỏi tây, rau bina, tỏi, nấm, cà chua, dưa chuột và trái cây.

3. Ăn nhiều thực phẩm giàu phospholipid

Các thực phẩm giàu phospholipid là năng lượng số 1 cho não bộ. Chẳng hạn như lòng đỏ trứng, tôm, quả óc chó, đậu phộng, sò, mực, cá trắng, cá trích có chứa phospholipid cao.
Thực phẩm giàu vitamin có vai trò quan trọng trong việc điều hòa thần kinh.
4. Thực phẩm cho đôi mắt khỏe mạnh
Đôi mắt khỏe mạnh sẽ có sức chống đỡ tốt hơn với các tác động từ bên ngoài, ngăn ngừa cận thị và các bệnh về mắt khác. Các loại thực phẩm tăng cường sức khỏe cho đôi mắt như sữa, sữa dê, bơ, quả óc chó, cà rốt, rau bina, cải bắp, cà chua, rau bina, sơn tra và một loạt các trái cây tươi.
Ngoài ra, trà hoa cúc và trà lá hồng cũng có tác dụng củng cố thị lực và ngăn chặn tác động xấu cho mắt. Trà hoa cúc cũng giúp hấp thụ bức xạ từ màn hình. Nếu phải thường xuyên đối mặt với máy tính, bạn có thể uống trà hàng ngày để giảm thiệt hại cho đôi mắt.
..


                        (¯¯`·.¸nGưỜi Đi mỘt nỬa hỒn tÔi mẤt ¸.·´¯¯)
                   (¯¯`·.¸ mỘt nỬa hỒn tÔi  hOá dẠi kHờ tan nat coi long ¸.·´¯¯):

ImUsM
Xem lý lịch thành viên

Thích

Báo xấu [0]

Gửi một bình luận lên tường nhà Ẩn Danh
Trả lời chủ đề này

Về Đầu TrangThông điệp [Trang 1 trong tổng số 1 trang]

Thực phẩm “dưỡng mắt” cho dân văn phòng  EmptyThực phẩm “dưỡng mắt” cho dân văn phòng  Empty

« Xem bài trước | Xem bài kế tiếp »

Bài viết liên quan

    Quyền hạn của bạn:

    Bạn không có quyền trả lời bài viết



    • Free forum | © PunBB | Free forum support | Liên hệ | Báo cáo lạm dụng | Thảo luận mới nhất
    • Skin SVNH Rip by dothinh Phát triển bởi BQT và tất cả thành viên.
      Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các bài viết do thành viên đưa lên.
      Vui lòng ghi rõ nguồn gốc bài viết khi phát hành lại thông tin từ diễn đàn này.

      © FM - Mods by Zzbaivong

     Copyright © wWw.BếnXưa.Vn 2010 - 2020 | Diễn đàn bắt đầu : 16/07/2010 | Liên hệ / Phone 0973210690. | QC :